修行体験　　 半日修行体験　　 写経体験　　 朝粥会

修行は自分を変えるきっかけ

人生の節目に・自分を変えるきっかけに・願掛けに・・・修行体験
　(半日修行、1泊2日修行、連泊修行も対応）
【過去の整理…そして今を見つめる】　【本当に自分は何をしたいんだろう】
【自分の願いを形に・・・】
●しがらみ、喧騒を離れたい人には…非日常的な空間で、只々自己と向き合えたら。
●辛い別れ(失恋、死別)を経験した人には…過去を整理し、今を客観的に見れたら。
●人生の節目にしたい人には…明日から、また始めるきっかけに。
●目標(夢)を見失った人には…何かが変われば、何か感じることが出来れば。

願掛けに修行を。
今までの努力が報われますように…
練習の成果を発揮できますように…
心を一つにして、チーム一丸になれますように…
病気の家族(友人)が、一日も早く回復します様に…

それぞれの願いを形にするお寺での修行
不安、心配、迷ってばかり、自信が持てない。このまま変わらなければ辛い、苦しい。変わりたい。変わらなければ・・・願いや祈りを自分の中で強く願う。
それでも不安なら、修行という目に見える形として経験し、
願うことが出来たなら、不安は形を変えるのかもしれません。

お寺での読経・唱題修行
どなたでもご参加いただけます。お寺はきっかけを作るだけです。
発見も、何かが変わる可能性も、全て自分次第です。　合掌
座禅瞑想修行　随時　　 お題目の会(題目講)　毎月 13, 19, 28日　午後2時〜3時


半日修行【第3日曜日 午前9時〜12時】他の日は要相談

内容：水行、写経(写仏)、作務、座禅、読経、食事(お粥)
所要時間：約３時間
料金：１人 7,000円＋お布施（お守り授与）
水行は体調により相談　男性は下帯、女性は行衣（水着をご持参ください）
実際の体験記事　 　 修行体験写真集

 


修行（1泊2日、連泊も対応）

個別開催のご相談に応じます。
東京から車で１時間半の外房の九十九里浜。お寺は静かな場所にあります。日々の忙しさ、都会の喧騒から離れ、お寺という非日常で自己と向き合いませんか。
修行志納料: １万円　学生8千円　中学生以下5千円

●春休み長期(8泊9日、5泊9日)子供修行体験が無事終了しました→詳細はこちら

お坊さんの修行に触れて、何か変わるきっかけがあるかもしれません。

唱題行（しょうだいぎょう）
他宗では体験できない日蓮宗独自の修行法で、太鼓などの音に合わせて「南無妙法蓮華経」を唱えます。その意味は、すべての神仏に感謝をする(ささげる)ことです。それは自身のルーツであるご先祖へのご供養でもあり、過去の罪を滅する修行でもあり、可能性を引き出す力がある修行でもあります。
心身の落ち着きや安らぎを感じながら、大きな声でお唱えして、ストレスの発散、解消、リフレッシュが出来ます。　 　→修行体験写真集

断スマホ・断SNS
テレビもないお寺の環境で規則正しい生活を過ごし、身心を調えます。

日程−1泊2日(例)
１日目
・11:00−11:30　受け付け
・12:00　　　　　昼食
・13:00−14:00　座禅瞑想
・14:00−14:15　休憩
・14:15−15:30　写経体験
・15:30−15:45　休憩
・15:45−17:00　読経体験・唱題行
・17:00−18:00　作務
・18:00−　　　　夕食・片付け
・19:00−19:30　法話
・19:30−21:00　入浴（シャワー）
・21:00−22:00　茶話会
・22:00　　　　　完全就寝
２日目
・5:30　　　　　 起床
・6:00−　　　　 朝勤　座禅 ・読経
・6:40−　　　　 作務＆朝食準備
・7:30−　　　　 朝食（お粥）
・8:30−10:30 　唱題行２時間
・11:00頃解散予定
雨天決行　　解散後は自由です。

修行志納料:　１人１万円　 学生8千円　 中学生以下5千円
１回のご対応可能人数は６名程度までです。参加費は前納でお願い致します。

連泊者対応！参籠修行（さんろうしゅぎょう）
お寺に籠って修行をすることを「参籠（サンロウ）」と言います。
智弘院では、祈願成就の為に、生活を調える為に、自分を変える為に、予約すれば誰でも宿泊修行をすることができます。参籠期間中は、朝６時のお勤めに参加、作務行の後はご自身の時間です。参籠修行には、自分自身を生まれ変わらせる力があります。
 参籠志納料: 1泊3食(夕朝昼の食事)　大人 7,000円　 子供(6〜12才) 4,000円

生活リズムを調える！
夜が遅く、早起き出来ない生活は、肉体的、精神的に疲れを溜め、活動能力や感情を不安定にし、その悪循環は心身に悪影響を及ぼします。朝の勤行、掃除や読経座禅に心身を浄化し、自己と向き合う日々は、気持ちに余裕を生み、自分自身を変えることができます。修行には生活を豊かにするメリットが沢山あります。

●修行参加ご希望の方は、下記の「修行申込書」をクリックして印刷し、必要事項を記入のうえ、郵送又はFAX送信してください。　→お問い合わせはこちらから
ご記入済申込書をスキャンして、メール添付で送信してくださってもかまいません。
　→修行申込書(pdf)　　FAX 0475(77)7168　　→メール
　　郵送での送付先：〒299-3211 千葉県大網白里市細草602-5　智弘院
参加が決定した場合は、後日、誓約書(pdf)もお送りください。

修行の個別開催の相談に応じます。
職場の研修や学校の部活でもご利用ください。
ご友人同士、ご家族でもご参加ください。
日程・料金等ご相談ください。→お問い合せ

右写真は、４泊５日でご参加の小五・小二のお子さまたちとお母さま
　→修行体験写真集

修行参加者からのメール

(20歳女子大生)
2日間本当にお世話になりました…！
想像以上にとても濃密でものすごく充実していて貴重な2日間でした。悩みとかも相談に乗って、ためになる貴重なアドバイスもして下さり、本当に自分を見つめ直し今後のために変わろうと思えました。
またぜひお伺いしたいと思います。ありがとうございました。

（１週間お寺で過ごした中学生のお母さまより）
土曜日にお迎えに行ってから、今日で1週間たちました。息子は、月曜日から今日まで５日間、ひとりで起きて学校に通っております。1日1日、今日も頑張って起きられるように、元に戻らないようにと祈りながら、見守ってきました。
信じられないことなのですが、5：40から5:50ぐらいに部屋を出て別室で着替えて６時過ぎに下に降りてきます。しっかり朝食も食べて余裕を持って支度をして６時半に出かけて行きます。驚いてしまいます。
いつくじけてしまうかと毎日ドキドキでしたが、自分の意思で動いているので気持ちが強くなったなと思います。学校終わって、毎日塾によって帰宅が７時半すぎで、ハードスケジュールですが、楽しいゲームも決められたルールを守って自分で管理しています。３日坊主ではなく、ちょっと強くなった息子を感じます。そして、食器を洗ってくれたり、些細なことですが気がついたらお手伝いをしてくれます。
更に、私が息子のためにしたことによく気がついて、感謝の言葉をかけてくれます。夢かなと思ったりします。
明日でテストが終わり、休校が増えます。このリズムを忘れないようにできたらと思います。
最後になりましたが、お寺での生活の様子を息子が詳しく話してくれました。暖かい皆さんに囲まれて、本当にありがたいとです。
大切に預かってくださり感謝いたします。息子は、皆さんの優しさのおかげで心が豊かになったように思います。感謝いたします。春休みにまた伺います。

(40代男性)
先日は大変お世話になりました。おかげさまで、修行をきっかけとして、生活習慣を変えることができています。それまでは夜型でしたが、今は、朝６時に起きて、座禅・瞑想、その後、作務（神棚と仏壇の掃除、ベランダと玄関の掃除、室内のモップ掛け、ゴミ捨て）をして、お腹をすかせて美味しい朝食を取れるようになりました。また、瞑想の効果か、メンタル面での落ち着きも増した気がします。
帰宅後1か月続いてますので、頑張ってあと2か月続けて習慣化させたいと思っています。（今まで、朝型への切り替えに何十回も失敗しています。ほとんど3日しか続きませんでした。）
住職の土日も関係なくお務めをさせるお姿に刺激を受けて、私も土日の関係なく、朝のお務めをできるようになりました。ありがとうございます。
唱題行など住職にとっても楽ではない行をして頂き、心から感謝しています。
また何かの機会を見つけて伺いたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。来年の夏休みには、家族で宿泊したいと考えています。

お寺で写経体験

仏さまの教えの文字ひとつひとつが、仏さまそのもの・・・という意識を持って、写経に臨みます。

写経の作法
・塗香（ずこう）を手に塗り、良い香りで仏さまをお迎えする準備をします。
・軽く目を閉じ、ゆっくりと細く長く息をして、気持ちを落ち着かせます。
・礼拝・お題目を三回お唱えします。
・写経の際は、文字に自分の息がかからないように、マスクで口を覆う覆面瓠（ふくめんこ）をします。
・丁寧に一文字ずつ書き、一行書き終えるごとに筆をおき、合掌し、礼拝します。
・お題目を三回・礼拝して写経を終えます。
写経を終えたら、御宝前に納経致します。
写経体験　ご志納金　1000円/１回

「法華経」には、お釈迦さまの残されたお言葉を、一字一字心をこめて書写することによって、大きな功徳がそなわると説かれています。
忙しい今の世の中、自身と向き合う時間としての写経、自身の修養の為に、追善供養の為に、祈願成就の為にいかがでしょうか。
「法華経」で一番重要な【お自我偈】の部分を写経します。

短い時間で出来る写経もあります。 真心こめて、１文字１文字を仏さまとして、書写してみてください。
毎月第４日曜午後3時〜
お申し込みフォーム　他の時間もご相談ください。
筆ペン、写経用紙はお寺にございます。お気軽にどうぞ。
年中行事等により体験出来ない場合がありますので、事前にお問い合わせ下さい。
職場や学校のグループで、ご友人同士で、ご夫婦で…写経を体験してみてください。

メキシコからお越しになったValerie Camposさんご一行も体験されました。
　　


朝粥会−月始めの日曜日、座禅と読経で気持ちをリセット！

毎月第１日曜日、気持ちの良い朝を過ごしませんか。朝６時から勤行が始まり、心静かに御経を聞きます。続いてお寺の境内の、掃除や草むしり(任意)をします。
座禅、読経の体験もできます。 座禅と読経が脳を活性化して、うつや不安を改善するということはTBSテレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」でも紹介されました。
読経は認知症予防にも効果があります。
朝７時半ごろ、お粥をいただきます。それから解散です。
お粥は美容と健康に理想的な朝食です。→お粥の効能はこちら

非日常体験で、お悩みや心の垢が洗い流せるかもしれません。
●ご興味のある方、参加無料です。（お気持ちは浄財箱へ）
　準備の都合上、前日までにお寺にご連絡ください。
→お申し込み・お問い合わせ

※座禅・読経は、瞑想体験及び朝勤(毎朝6時〜)でも体験できます。
※読経は、お経の会(第3日曜午前10時〜11時)でも体験できます。
※毎月１日の午前五時より、朝参り祈願もございます。月初め、早朝に心洗い、神仏の御加護をいただき、ご自身の目的達成を祈る朔日祈願です。


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